班會系列篇三

小組管理是北大培文初中部的各個班級管理的一把利劍，利劍用得好，班主任省心，班干部省力，班級管理省時省事。這不，各個班級把小組管理帶回了家，盡管是線上，但各個值周班長盡職盡責(zé)，小組管理穩(wěn)扎穩(wěn)打，進行得有模有樣。

新學(xué)期即將開始，為確?？茖W(xué)防疫，維護校園安全，保障全體師生的生命及身體健康，根據(jù)市教育局相關(guān)要求，班主任老師做出如下安排：

1. 堅持防疫不放松，衛(wèi)生習(xí)慣保持好。

繼續(xù)保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤換衣。規(guī)范佩戴口罩，保持安全社交距離，保持干凈的居住環(huán)境，自覺遵守疫情防控相關(guān)規(guī)定。

2. 保護視力很重要，科學(xué)用眼需記牢。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，堅持正確讀寫姿勢，做到"一尺一寸一拳"，眼睛離書本一尺，握筆的手指離筆尖一寸，胸口離桌沿一拳。嚴格控制電子產(chǎn)品使用，避免長時間玩手機、看電視等，掌握"20-20-20"原則，每用眼20分鐘，看向 20英尺（約6米）以外任何物體20秒。創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境，避免在強烈陽光下或者昏暗燈光下看書寫字等。

3.合理膳食營養(yǎng)足，食品安全勿忘記。

每日膳食要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配、種類多樣，不偏食、不挑食。適量食用魚、禽、肉、蛋和堅果等，多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶和豆制品，多喝白開水，少喝或不喝含糖飲料與冷飲。注意食品衛(wèi)生，不吃過期食品，不吃無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家的'三無"食品，預(yù)防食物中毒。

4.運動鍛煉強體質(zhì)，規(guī)律作息不可少。

堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，確保每天鍛煉不少于1小時，注意夏季運動預(yù)防曬傷或中暑。合理作息，早睡早起、不熬夜，學(xué)習(xí)、活動等時間安排有規(guī)律。保證充足睡眠，中學(xué)生每天盡量8-10小時。

5. 安全意識要樹牢，遠離危險要做到。

加強個人安全意識與責(zé)任，不去無安全防護的水庫、河流、湖泊、池塘等野外水域游泳或戲水，預(yù)防溺水。注意交通、消防、旅游安全，獨自居家時加強自我保護，熟記各類急救求助電話，遇到危險，能夠求助。

6. 暑期生活健康過，陽光心態(tài)要保持。

注重培養(yǎng)個人興趣愛好，陶冶情操，學(xué)習(xí)緩解情緒、有效交流的技能，保持健康心態(tài)，多與家人溝通。做自己健康的第一責(zé)任人，不沉溺網(wǎng)絡(luò)和電子游戲，健康度過暑期。

溫馨提示：

①開學(xué)防疫，準備好口罩；

②暑期作業(yè)按學(xué)科分類整理好，待開學(xué)驗收；

③各科錯題本、筆記本、聽寫本、摘抄本、名著等學(xué)習(xí)用品準備齊全；

④人要精神，秋季棒球服、沖鋒衣校服備齊，開學(xué)后統(tǒng)一著裝；

⑤中考體育所用器材跳繩備齊，并在家繼續(xù)堅持體育打卡，早早進入備考狀態(tài)；

⑥做好復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，積極準備收假考并對網(wǎng)課期間問題進行回顧，以及最后一周出現(xiàn)問題總結(jié)；

⑦假期末尾要積極調(diào)整狀態(tài)，戒掉手機，調(diào)整生物鐘，進入開學(xué)狀態(tài)。

攜手陽光心育 幫助孩子收心

（1）勿著急，給孩子短暫的適應(yīng)時間，家長應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)，營造有安全感和親密感的家庭氛圍。家長是孩子的榜樣，為了讓孩子養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，家長可以有意識地保持健康、有規(guī)律的生活作息時間。

（2）不嘮叨，家長的嘮叨對孩子的學(xué)習(xí)無疑是阻力，孩子在家長的嘮叨下學(xué)習(xí)，許多時候往往是“身在曹營心在漢”，學(xué)習(xí)效率低下，甚至對開學(xué)產(chǎn)生更大的抵觸心理。

（3）勤交流，家長和孩子一起回顧假期生活，談?wù)勈斋@和遺憾，并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。在孩子分享時，積極鼓勵孩子傾訴，用心傾聽，用開放包容的心態(tài)了解孩子的成長感受。既能幫著孩子一起“收心”，回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)，又能建立親密的親子關(guān)系。