在《少年抑郁癥》一書中，看到一個(gè)女孩小高的故事。5歲那年，爸爸被迫下崗后，媽媽幾乎把工作之外的時(shí)間全放在她身上。盯著她學(xué)習(xí)，要她看書、寫字、畫畫。有一次她記不住乘法口訣表，媽媽突然情緒失控，在教學(xué)樓前暴打她，逼她背到會(huì)為止。爸爸創(chuàng)業(yè)之路磕磕絆絆，家里一度沒(méi)有收入，媽媽把焦慮和憤怒都發(fā)泄在她身上。動(dòng)不動(dòng)就打她打到皮青臉腫，還用語(yǔ)言侮辱她，甚至往她臉上吐口水。就這樣，長(zhǎng)時(shí)間遭受媽媽的“情感暴力”，她的情緒越變?cè)皆愀猓?/span>焦慮、暴躁，頭痛失眠，有自殺傾向，被確診為“重度抑郁”。原本學(xué)習(xí)優(yōu)異、乖巧懂事的她，因?yàn)閶寢尩氖Э兀徊讲阶呦蜃晕覛纭?/span>看到這個(gè)故事，想起心理專家李雪說(shuō)的：有些父母，通過(guò)吸食子女的能量來(lái)洗滌自己的靈魂。因?yàn)楸回?fù)能量困住，無(wú)法燃起對(duì)生活的希望，所以強(qiáng)行將自己的憤怒、焦慮、恐懼、委屈轉(zhuǎn)移到孩子身上。

硬是把孩子拉到和自己一樣的處境中，他們才感到舒服、釋放、平衡。在他們這里，孩子是自己能量的來(lái)源。他們通過(guò)打壓孩子，訓(xùn)斥孩子，緩解內(nèi)心的不安和恐懼。然而他們忽略了，孩子的能量一旦被吸取，就無(wú)法再煥發(fā)出該有的生命力。育兒專家錢志亮在小學(xué)任教時(shí)，班上有個(gè)奇怪的小女孩。上課總是一副心事重重的樣子，下課也不和別人玩。有天放學(xué)，他看到小女孩一個(gè)人坐在教室，便過(guò)去關(guān)心她。這才得知，女孩根本不想回家，更不想和父母待在一起。因?yàn)樗换丶遥改敢闯臣?，要么就在她面前唉聲嘆氣，說(shuō)自己很累、家里沒(méi)錢……女孩聽多了，她本能地反感、厭惡。

然而，她內(nèi)心的壓力、悲傷，連同一個(gè)屋檐下的父母都未曾知曉，只能一個(gè)人默默承受一切。不是所有人，都知道成為父母后該說(shuō)什么，該如何善待孩子。總有一部分父母，心智稚嫩像小孩，任性妄為，口無(wú)遮攔，完全忽略眼前的孩子比自己還敏感、脆弱，更需要保護(hù)和照顧。在他們充滿戾氣的內(nèi)心世界里，無(wú)辜的孩子成為“救命稻草”，用羸弱的身軀撐住他們沉重的情緒壓力。

心理專家陳默教授曾接觸過(guò)一個(gè)大學(xué)生案例。男孩一米八，長(zhǎng)得很帥，精神卻長(zhǎng)期萎靡不振，一點(diǎn)都不陽(yáng)光，整個(gè)人看上去很壓抑。問(wèn)到家庭情況后才知道，男孩從小父母離異，打那以后就成了媽媽唯一的情感支柱。媽媽要求他什么事情都說(shuō)，不能有所隱瞞，否則就會(huì)以傷心、生氣、憤怒等負(fù)面情緒道德綁架他。從2歲到20歲，男孩經(jīng)歷整整18年這種“精神折磨”的生活，最終被媽媽折磨得透不過(guò)氣。心理研究表明：那些長(zhǎng)期生活在充滿敵意、負(fù)能量環(huán)境的孩子，更容易退縮、無(wú)助、失去控制、自我攻擊。特別是父母放任自己的失控行為，不停攻擊孩子，吸食孩子的能量，實(shí)際上就建立了一個(gè)恐懼主導(dǎo)的環(huán)境。孩子花大量時(shí)間和精力對(duì)抗外界的負(fù)面影響，很難有額外的能量讓自己健康成長(zhǎng)。當(dāng)他的心理能量被父母的牢騷、不滿、打壓耗竭后，就像身體失去該有的免疫力防護(hù)，各種心理疾病隨即而來(lái)。《金牌調(diào)解》有個(gè)女孩，讀大學(xué)時(shí)被確診為重度抑郁，只能退學(xué)回家。

父母一開始無(wú)法理解，為什么她好端端會(huì)生病，一定是她不對(duì)。可在心理醫(yī)生和現(xiàn)場(chǎng)嘉賓的引導(dǎo)下，女孩生病的真相浮出水面：原來(lái)，從小到大，女孩動(dòng)不動(dòng)就被父母打。媽媽平時(shí)工作忙，沒(méi)心思管她，可壓力一大，就會(huì)把所有不好的情緒都發(fā)泄在她身上。

至于爸爸，只要炒股虧了或者覺得她不聽話，也習(xí)慣拿起衣架打罵，否定她的想法和念頭，將生活的不如意轉(zhuǎn)移到她身上，從不解釋理由。就這樣，女孩整天活得膽戰(zhàn)心驚，情緒壓抑，直到大學(xué)逃離家庭后，心理問(wèn)題瞬間爆發(fā)。孩子有沒(méi)有生命活力，和父母有關(guān)。父母整天滿口的抱怨、否定和攻擊，孩子是不可能在這樣混亂的土壤中開出亮麗的花來(lái)。父母把家當(dāng)成情緒的“垃圾場(chǎng)”，孩子只會(huì)活在“垃圾堆”里，無(wú)法快樂(lè)和自由。

生活縱使有很多不如意的事，但為人父母，為孩子計(jì)，永遠(yuǎn)不要“吸食”孩子的能量。每一個(gè)孩子都是極其敏感的小生靈，是父母能量的接收器。讓他更好地成長(zhǎng)，享受幸福美滿的人生，父母應(yīng)該做到傳遞足夠的正能量，給他未來(lái)鋪好花路。

教育專家尹鄧安在孩子上學(xué)讀書那會(huì)，每天都會(huì)對(duì)孩子做兩件事：第一件就是拍拍孩子的肩膀、摸摸他們的頭；第二件事是對(duì)他們說(shuō)“你真棒，你比爸爸強(qiáng)”。在他的鼓勵(lì)、肯定下，兩個(gè)孩子都充滿動(dòng)力用心學(xué)習(xí)，兒子還考上了名校愛丁堡大學(xué)。再弱小的孩子，都需要父母語(yǔ)言上的正向激勵(lì)。父母的關(guān)愛，會(huì)讓他感覺到自己有價(jià)值感，而這是他正能量的來(lái)源。

身邊一位朋友，有段時(shí)間因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、煩心事多，就?xí)慣吐槽、發(fā)牢騷。發(fā)現(xiàn)兒子不大愛親近自己后，她特地買了一個(gè)“不抱怨手環(huán)”。

只要一覺察到自己在抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，堅(jiān)持做到手環(huán)戴在同一只手上21天為止。就這樣，朋友慢慢改掉了發(fā)泄負(fù)面情緒的壞習(xí)慣。父母要學(xué)會(huì)自我覺察。特別是自己內(nèi)心有大量的負(fù)面情緒積攢時(shí)，要用正確的方式化解，比如做一些喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，或找身邊成熟的人傾訴，調(diào)整狀態(tài)。時(shí)刻提醒自己，不要什么話都對(duì)孩子說(shuō)，孩子還小，承受不起父母情緒之重。

《蘭海說(shuō)成長(zhǎng)》有句話這樣說(shuō)：

“孩子的成長(zhǎng)，對(duì)于我們每個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，都是最大的挑戰(zhàn)——挑戰(zhàn)的不僅是我們的耐心，還有我們的眼界?！?/span>

特別是如今的環(huán)境，孩子接受的信息、眼見的東西日新月異。父母無(wú)法再用過(guò)去的方式去對(duì)待、教導(dǎo)孩子。育兒即育己。把自己還原成一顆種子，重新學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。邁開學(xué)習(xí)的腳步，很大程度是傳遞一個(gè)信號(hào)：孩子，爸爸媽媽愿意為了更好照顧你，重新開啟學(xué)習(xí)之旅。而這件事，本身會(huì)給孩子帶來(lái)莫大的力量。

每一個(gè)做父母的，都無(wú)比希望自己的孩子能茁壯成長(zhǎng)。他的能量支撐自己走多遠(yuǎn)，離不開父母的精神供養(yǎng)。從今天起，為了孩子，請(qǐng)好好滋養(yǎng)自己。只有父母成熟了，成長(zhǎng)了，孩子才能更愛自己，活出生命的價(jià)值和希望。