聽到眼前這個(gè)十來歲的孩子小心翼翼地說出這番話，我把她請到老師辦公室跟班主任一起了解孩子這種念頭背后的原因。

小女孩告訴我，在家里，媽媽和奶奶只愛弟弟，爸爸幾乎都不在家里，弟弟搶了她的東西被罵的總是她。種種的委屈，在當(dāng)下隨著眼淚洶涌而出。她告訴我，她不想活了。

本應(yīng)該是無憂無慮的花季少年，為何會(huì)選擇這樣極端的方式去解決問題呢？

就目前青少年的現(xiàn)狀來說，他們內(nèi)心承受著不同程度的學(xué)習(xí)、生活、人際、未來、自我認(rèn)同、情緒管理和社會(huì)支持等多方面壓力。適當(dāng)?shù)膲毫θ耸怯写龠M(jìn)作用，但它超負(fù)載則會(huì)壓垮一個(gè)人。

學(xué)生可能面臨著一種或者多種壓力，最后壓垮孩子的并不是壓力本身，而是TA的支持系統(tǒng)。

不管是孩子還是大人，在極端的壓力情境下，有了信念才有支撐TA活下去的動(dòng)力。意義療法創(chuàng)始人維克多.弗蘭克爾，在奧斯維辛集中營中就是憑借著強(qiáng)大的信念戰(zhàn)勝死亡的威脅。人只要有了信念，壓力會(huì)使TA會(huì)變得更有韌性。

幫助建立孩子的信念系統(tǒng)很簡單——你的愛與你無條件的理解和支持。你可以從——保護(hù)、允許和力量這三個(gè)關(guān)鍵詞入手，幫助孩子建立起支持系統(tǒng)。

未成年的孩子應(yīng)對風(fēng)險(xiǎn)的能力是很低的，所以你需要保護(hù)TA。這是法律義務(wù)，也是身為父母天然的義務(wù)。你除了給孩子提供生命安全的保障之外，還需要為孩子提供心理健康的保護(hù)。

你要讓孩子感受到你的愛，這種愛不是嘴上那句簡單的“我愛你”，而是你對孩子無條件的愛。也就是你愛的是孩子這個(gè)人，而不是因?yàn)門A做了什么事情才去愛TA。當(dāng)孩子遇到困難，你需要站在孩子的身后，讓孩子感受到你的支持。孩子感受到你的保護(hù)，就有了安全感，就有勇氣去面對挑戰(zhàn)。

家長除了制止孩子的情緒表達(dá)之外，也會(huì)害怕孩子犯錯(cuò)。一旦孩子犯錯(cuò),家長就會(huì)習(xí)慣性地讓孩子體驗(yàn)到“羞愧”、“內(nèi)疚”、“自責(zé)”，這么做是希望孩子“知恥而后勇”。而羞恥情緒對人的殺傷力是很大的。家長希望孩子完美，這個(gè)觀念本身就是一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，金無足赤人無完人。一個(gè)成年人尚不能盡善盡美，更何況一個(gè)孩子？你需要給孩子更多的允許——允許孩子的情緒表達(dá)，允許孩子犯錯(cuò)。在錯(cuò)誤中尋找答案，讓孩子學(xué)會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)，增加他們的自我效能感。

你還需要告訴孩子，要敢和侵害自己的人、傷害自己的行為說“不”。一個(gè)有拒絕的勇氣和力量的人才是自由的人。有能力保護(hù)自己的人才不畏艱難，才能從容應(yīng)對各種困境。